خواص توت فرنگی
چای سیاه توت فرنگی؛ اشتها آور و تقویت کننده نام تجاری گیاه: Strawberry نام علمی گیاه: Fragaria × ananassa تاریخچه: توت فرنگی با نام علمی Fragaria × ananassa گونه ای دو رگه و متعلق ب...
چای سیاه توت فرنگی؛ اشتها آور و تقویت کننده نام تجاری گیاه: Strawberry نام علمی گیاه: Fragaria × ananassa تاریخچه: توت فرنگی با نام علمی Fragaria × ananassa گونه ای دو رگه و متعلق ب...
رزماری یک آرامبخش گیاهی نام تجاری گیاه: Rosemary نام علمی گیاه: Rosmarinus officinalis L. تاریخچه: رزماری یا اکلیل کوهی گیاهی چندساله و معطر است که برگهایی سوزنی شکل و ...
تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن با دارچین و چای دارچین نام تجاری گیاه: Cinnamon نام علمی گیاه: Cinnamomum verum تاریخچه: هزاران سال است که انسان از دارچین استفاده می کند و پوست د...
بهداشت دهان و دندان با کرن بری نام تجاری گیاه: Cranberry نام علمی گیاه: Vaccinium macrocarpon Aiton تاریخچه: کرن بری یکی از 3 میوه ی بومی آمریکای شمالی است. نخست، فقط از نواحی شمال شر...
کاهش وزن با تمشک آبی نام تجاری گیاه: Blueberry نام علمی گیاه: Vaccinium corymbosum تاریخچه: تمشک آبی یکی از معدود گونه های بومی شمال آمریکا و از جنس Vaccinium و نزدیک به آزالیا، کرن بر...
کاهش وزن و خواص نعناع فلفلی نام تجاری گیاه: Peppermint نام علمی گیاه: Mentha piperita تاریخچه: نعناع فلفلی با نام علمی Mentha piperita حاصل تلاقی گونه های نعناع آبی و نعناع معمولی و از...
منتول نعناع فلفلی ضد اسپاسم و ضد التهاب است. فشار خون و درجه التهاب بدن را کاهش داده و به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند. منتول حساسیت های پوستی و سوزش پوست را تسکین می...
نعناع فلفلی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین C و E است. برگ های این گیاه شامل ویتامین های مهم گروه B مانند فولات، ریبوفلاوین ...
حذف وعده ی شام از وعده های غذایی کار درستی نیست! کسانی که شام نمی خورند، به مدت طولانی، بدن خود را از مواد غذایی محروم می کنند. با حذف یک وعده ی اصلی غذایی، شخص به طبیع...
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:فلفل قرمز:فلفل حاوی کاپسیاسین است که باعث کاهش اشتها و گرسنگی در طول روز می شود.
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند: برنج یا سبزیجات: با اضفه کردن سبزیجاتی مثل بروکلی، هویج، کلم به برنج کالری کمتری دریافت می کنید زیرا برنج ک...
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند: باقالی: این ماده غذایی حاوی فلانوئیدها و پروتئین است. مطالعات نشان داده این قلب سبز کوچک، مانع تجمع چربی در ...
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:گریپ فروت:تمام مطالعات نشان می دهد که خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش وزن می شود.
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:روغن زیتون:این ماده غذایی شامل اولئیک اسید که گرسنگی شما را کاهش می دهد.
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:گندم کامل:همه ما آرزوی شکمی صاف و بدون چربی داریم، پس برای رسیدن به این هدف، به جای نان سفید، نان گندم کامل، ه...
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند: پسته:شامل چربی های خوب اشباع نشده پروتئین و فیبر است که گرسنگی شما را کاهش می دهند.
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند: آووکادو: این میوه خوشمزه سبز بهشتی باعث کاهش سایز دور شکم شما می شود.
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:تخم مرغ:صبحانه خود را با میل کردن تخم مرغ تبدیل به یک وعده غذایی مقوی و چربی سوز کنید.
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:قارچ:اگر دنبال راهی آسان برای کاهش کالری دریافتی روزانه خود هستید، قارچ را جایگزین گوشت کنید. با این کار به ر...
تمرینات و حرکات ورزشی زیر، بیشترین چربی و کالری را می سوزانند:دویدن در 30 دقیقه 374 کالری می سوزاند. عضلات اصلی برای دویدن از جمله پاهاف باسن و مرکز بدن، مهم ترین عضلات ...
مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند: ماست:اول از همه ماست، بله ماست غنی از کلسیم است. مطالعات نشان داده که کلسیم مانع از جذب چربی از روده کوچک می ش...
یکی از بزرگترین شکایت های افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن یا آنهایی که رژیم می گیرند، این است که با وجود کم بودن حجم وعده های اصلی غذایی شان باز هم چاق می شوند یا وزن ...
☕️ فلاونول تمشک آبی با افزایش متابولیسم چربی های دور شکم باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود.☕️ آنتوسیانین های محلول در آب موجود در چای تمشک آبی، خطر ابتلا به دیابت ...
☕️???? دمنوش نعناع فلفلی به حفظ تناسب اندام از طریق كاهش وزن كمک می کند.???? نعناع فلفلی یک گیاه دارویی معطر است که دستگاه گوارش و صفراء را تحریک کرده و خاصیت ضد ا...