خانه تگ‌ها آرشیو پیوندها بیوگرافی

خواص توت فرنگی

خواص توت فرنگی

چای سیاه توت فرنگی؛ اشتها آور و تقویت کننده نام تجاری گیاه: Strawberry نام علمی گیاه: Fragaria × ananassa تاریخچه: توت فرنگی با نام علمی Fragaria × ananassa گونه ای دو رگه و متعلق ب...

نظر ۰ بازدید ۷۴
خواص رزماری

خواص رزماری

رزماری یک آرامبخش گیاهی نام تجاری گیاه: Rosemary نام علمی گیاه: Rosmarinus officinalis L. تاریخچه: رزماری یا اکلیل کوهی گیاهی چندساله و معطر است که برگ‌هایی سوزنی ‌شکل و ...

نظر ۰ بازدید ۸۷
خواص دارچین

خواص دارچین

تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن با دارچین و چای دارچین نام تجاری گیاه: Cinnamon نام علمی گیاه: Cinnamomum verum تاریخچه: هزاران سال است که انسان از دارچین استفاده می کند و پوست د...

نظر ۰ بازدید ۷۶
خواص کرن بری

خواص کرن بری

بهداشت دهان و دندان با کرن بری نام تجاری گیاه: Cranberry نام علمی گیاه: Vaccinium macrocarpon Aiton تاریخچه: کرن بری یکی از 3 میوه ی بومی آمریکای شمالی است. نخست، فقط از نواحی شمال شر...

نظر ۰ بازدید ۹۶
خواص تمشک آبی

خواص تمشک آبی

کاهش وزن با تمشک آبی نام تجاری گیاه: Blueberry نام علمی گیاه: Vaccinium corymbosum تاریخچه: تمشک آبی یکی از معدود گونه های بومی شمال آمریکا و از جنس Vaccinium و نزدیک به آزالیا، کرن بر...

نظر ۰ بازدید ۱۰۳
خواص نعناع فلفلی

خواص نعناع فلفلی

کاهش وزن و خواص نعناع فلفلی نام تجاری گیاه: Peppermint نام علمی گیاه: Mentha piperita تاریخچه: نعناع فلفلی با نام علمی Mentha piperita حاصل تلاقی گونه های نعناع آبی و نعناع معمولی و از...

نظر ۰ بازدید ۱۱۳
بخوانیم از خواص بیشمار نعناع فلفلی...

بخوانیم از خواص بیشمار نعناع فلفلی...

منتول نعناع فلفلی ضد اسپاسم و ضد التهاب است. فشار خون و درجه التهاب بدن را کاهش داده و به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند. منتول حساسیت های پوستی و سوزش پوست را تسکین می...

نظر ۰ بازدید ۱۰۸
بخوانیم از خواص بیشمار نعناع فلفلی...

بخوانیم از خواص بیشمار نعناع فلفلی...

نعناع فلفلی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین C و E است. برگ های این گیاه شامل ویتامین های مهم گروه B مانند فولات، ریبوفلاوین ...

نظر ۰ بازدید ۹۵
شام بخوریم یا نخوریم؟

شام بخوریم یا نخوریم؟

حذف وعده ی شام از وعده های غذایی کار درستی نیست! کسانی که شام نمی خورند، به مدت طولانی، بدن خود را از مواد غذایی محروم می کنند. با حذف یک وعده ی اصلی غذایی، شخص به طبیع...

نظر ۰ بازدید ۱۱۰
رژیم درمانی - قسمت یازدهم

رژیم درمانی - قسمت یازدهم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:فلفل قرمز:فلفل حاوی کاپسیاسین است که باعث کاهش اشتها و گرسنگی در طول روز می شود.

نظر ۰ بازدید ۱۱۳
رژیم درمانی - قسمت دهم

رژیم درمانی - قسمت دهم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند: برنج یا سبزیجات: با اضفه کردن سبزیجاتی مثل بروکلی، هویج، کلم به برنج کالری کمتری دریافت می کنید زیرا برنج ک...

نظر ۰ بازدید ۱۰۲
رژیم درمانی - قسمت نهم

رژیم درمانی - قسمت نهم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند: باقالی: این ماده غذایی حاوی فلانوئیدها و پروتئین است. مطالعات نشان داده این قلب سبز کوچک، مانع تجمع چربی در ...

نظر ۰ بازدید ۱۱۶
رژیم درمانی - قسمت هشتم

رژیم درمانی - قسمت هشتم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:گریپ فروت:تمام مطالعات نشان می دهد که خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش وزن می شود.

نظر ۰ بازدید ۱۱۴
رژیم درمانی - قسمت هفتم

رژیم درمانی - قسمت هفتم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:روغن زیتون:این ماده غذایی شامل اولئیک اسید که گرسنگی شما را کاهش می دهد.

نظر ۰ بازدید ۹۷
رژیم درمانی - قسمت ششم

رژیم درمانی - قسمت ششم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:گندم کامل:همه ما آرزوی شکمی صاف و بدون چربی داریم، پس برای رسیدن به این هدف، به جای نان سفید، نان گندم کامل، ه...

نظر ۰ بازدید ۱۰۷
رژیم درمانی - قسمت پنجم

رژیم درمانی - قسمت پنجم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند: پسته:شامل چربی های خوب اشباع نشده پروتئین و فیبر است که گرسنگی شما را کاهش می دهند.

نظر ۰ بازدید ۹۵
رژیم درمانی - قسمت چهارم

رژیم درمانی - قسمت چهارم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند: آووکادو: این میوه خوشمزه سبز بهشتی باعث کاهش سایز دور شکم شما می شود.

نظر ۰ بازدید ۱۰۳
رژیم درمانی - قسمت سوم

رژیم درمانی - قسمت سوم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:تخم مرغ:صبحانه خود را با میل کردن تخم مرغ تبدیل به یک وعده غذایی مقوی و چربی سوز کنید.

نظر ۰ بازدید ۱۱۹
رژیم درمانی - قسمت دوم

رژیم درمانی - قسمت دوم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:قارچ:اگر دنبال راهی آسان برای کاهش کالری دریافتی روزانه خود هستید، قارچ را جایگزین گوشت کنید. با این کار به ر...

نظر ۰ بازدید ۱۰۸
بهترین ورزش های چربی سوزی کدام اند؟

بهترین ورزش های چربی سوزی کدام اند؟

تمرینات و حرکات ورزشی زیر، بیشترین چربی و کالری را می سوزانند:دویدن در 30 دقیقه 374 کالری می سوزاند. عضلات اصلی برای دویدن از جمله پاهاف باسن و مرکز بدن، مهم ترین عضلات ...

نظر ۰ بازدید ۱۰۲
رژیم درمانی - قسمت اول

رژیم درمانی - قسمت اول

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند: ماست:اول از همه ماست، بله ماست غنی از کلسیم است. مطالعات نشان داده که کلسیم مانع از جذب چربی از روده کوچک می ش...

نظر ۰ بازدید ۱۱۳
چند نکته درباره ریزه خواری

چند نکته درباره ریزه خواری

یکی از بزرگترین شکایت های افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن یا آنهایی که رژیم می گیرند، این است که با وجود کم بودن حجم وعده های اصلی غذایی شان باز هم چاق می شوند یا وزن ...

نظر ۰ بازدید ۹۵
تمشک آبی

تمشک آبی

☕️ فلاونول تمشک آبی با افزایش متابولیسم چربی های دور شکم باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود.☕️ آنتوسیانین های محلول در آب موجود در چای تمشک آبی، خطر ابتلا به دیابت ...

نظر ۰ بازدید ۵۳۸
خواص نعناع فلفلی

خواص نعناع فلفلی

☕️???? دمنوش نعناع فلفلی به حفظ تناسب اندام از طریق كاهش وزن كمک می کند.???? نعنا‌ع ‌فلفلی یک گیاه دارویی معطر است که دستگاه گوارش و صفراء را تحریک کرده و خاصیت ضد ا...

نظر ۰ بازدید ۱۰۱




۱۲



  روانشناس ایرانی در لندن   |   ساخت وبلاگ  


راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب مشاهده