وبلاگ دمنوش های سلامت

» رژیم درمانی - قسمت دهم

مواد غذایی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند:

برنج یا سبزیجات:

با اضفه کردن سبزیجاتی مثل بروکلی، هویج، کلم به برنج کالری کمتری دریافت می کنید زیرا برنج کمتری میل می کنید، همچنین با وجود سبزیجات در برنج معده با سرعت کمتری خالی می شود و مدت بیشتری سیر می مانید.

۰ نظر / ۱۰۵ بازدید